'아에이오우' 소리내기1 얼굴 스트레칭하면 주름이 완화된다 얼굴을 스트레칭하면 근육이 이완돼 주름이 완화된다 나이는 얼굴에서 드러나죠. 노화 과정 중 누구에게나 생기는 자연스러운 변화지만, 같은 연령대에 비해 유독 주름이 많다면 신경 쓰일 수밖에 없습니다. 이때 얼굴을 스트레칭하면 근육이 이완돼 주름을 완화할 수 있는데요. 아래에는 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 얼굴 스트레칭 방법을 소개할게요. 👩 입에 바람 넣기 풍선을 불 듯이 입안을 가득 부풀리면 얼굴 전체 근육이 이완돼 주름 예방에 도움이 됩니다. 최대한 공기를 불어 넣어 입안 공간이 넓어지게 만드는에요. 이 상태에서 15초 유지하고 바람을 빼는 것을 3~6회 반복합니다. 15초 동안 입안에서 공기를 굴리는 느낌으로 움직이면 더 효과적입니다. 👩 입꼬리 실룩이기 입 주변 주름을 예방하고 완화하는 데는 입꼬.. 2022. 1. 14. 이전 1 다음
