커피의 단점2 커피의 효능 대장암 위험 줄인다 커피 마신 후 대장과 위에 생기는 변화 커피는 장점 뿐 아니라 단점도 많이 알려져 있죠. 커피는 커피나무의 열매에서 추출하는데요. 채소, 과일처럼 몸의 산화와 손상을 줄이는 항산화제가 많이 들어 있습니다. 그래서 커피의 건강효과는 몸의 산화와 싸우는 '항산화'에서 출발합니다. 아래는 커피 마신 후 생기는 몸의 변화를 대장과 위 건강을 중심으로 알아볼게요. ☕ 매일 3잔 이상의 커피는 대장암 발생 위험 77% 줄인다 최근 암 분야 국제학술지인 '암 발생'(Carcinogenesis)지에 눈에 띄는 연구결과가 실렸습니다. 커피를 매일 3잔 이상 마시는 사람은 대장암이 생길 위험이 77%나 낮았습니다. 우리나라 국립암센터 국제암대학원대학교 김정선 교수팀이 대장암 환자 699명과 건강한 사람 1393명 등 모두.. 2022. 4. 16. 커피를 끊으면 생기는 우리 몸의 5가지 변화 커피를 끊으면 우리 몸에 어떤 변화가 생길까? 카페인은 졸음을 일으키는 아데노신의 작용을 억제하는 효과가 있습니다. 그래서 시험 기간인 학생, 점심시간 후 졸음을 쫓고 싶은 직장인에게 인기인데요. 하지만 처음에는 졸음을 쫓기 위해 찾았지만, 어느덧 습관처럼 자리잡은 사람이 많습니다. 이렇게 커피에 대한 의존도가 높아질수록 더 많은 카페인을 찾게 된다는 문제점이 있습니다. 카페인에 의존도를 줄이면 몸에 어떤 변화가 생길까요? 최근 Eat This Not That은 커피를 포기할 때 생기는 변화에 대해 보도했는데요. 어떤 내용인지 알아보았습니다. 1. 두통을 경험할 수 있다 커피를 즐기던 사람이 갑자기 카페인 섭취를 중단할 경우 금단 증상이 나타날 수 있습니다. 금단 현상은 카페인 섭취를 중지한 후 24시 .. 2021. 3. 3. 이전 1 다음
