성공의법칙8 16. 당신도 성공할 수 있다.[성공의법칙 완결] 제16장 사이코 사이버네틱스로 성공한 사람들 (신발 끈을 맬 수만 있다면, 당신도 성공할 수 있다.) 셀라 퀸은 심한 언청이로 태어났고 언어장애로 의사소통이 어려웠습니다. 학창 시절 학교 친구로부터 괴롭힘을 당했고 선생님도 그녀를 바보 취급했다고 합니다. 16세에 살던 곳을 벗어난 그녀는 식당에서 그릇 닦는 일을 했는데요. 그곳에서 만난 매춘을 하는 흑인 여성의 지하셋방을 빌렸습니다. 그 흑인 여성은 퀸에게 열심히 노력해서 꿈을 버리지 말라고 격려해 주었고, 퀸은 그녀가 부동산을 소유하고 있고 주식 투자도 하고 있다는 사실을 알고 큰 자극을 받았습니다. 어느 날 퀸은 매일 식당을 들르는 치과의사에게 도움을 요청하는 쪽지를 건넸고 수술과 치료를 받게 되었습니다. 그러나 그녀는 수많은 일자리를 전전하면서 치.. 2020. 10. 23. 성공법칙15. 늙지 않고 풍요롭게 장수하는 비결 제15장 '내 생명력의 수요를 끊임없이 창출하라!' (늙지 않고 풍요롭게 장수하는 비결) 젊음과 수명을 연장시키는 생명력의 비밀 오랜 세월을 건강하게 사는 강인한 체질을 가진 사람은 상당 부분 우리가 통제할 수 있는 요소와 관련이 있는 듯합니다. 그것은 끊임없이 목표를 세우고 또다시 세우는 일로, 이런 과정을 통해 우리의 삶에 의미를 주는 무엇인가를 갖게 됩니다. 생명력은 끊임없는 적응에서 나온다. 생명력은 한스 셀리에 박사에 의해 과학적인 사실로 입증되었습니다. 셀리에 박사는 수많은 임상실험을 통해 생명력의 존재를 증명해 보였는데, 이를 ‘적응 에너지’라고 이름 붙였습니다. 요람에서 무덤까지 우리는 매일 스트레스에 적응해야 하느데요. 삶 자체도 스트레스를 만들어냅니다. 즉 끊임없는 적응이 필요한 것입니.. 2020. 10. 23. 성공법칙13. 위기를 기회로 바꿔주는 의식 훈련 방법 제13장 위기를 상상하는 것만으로 강해진다. (위기를 기회로 바꿔주는 의식 시뮬레이션) 실수가 그 사람 자체는 아닙니다. 누구나 실수를 할 수 있으며 실수를 극복할 능력도 가지고 있습니다. 압박에 굴복한 선수들은 아직 진정한 자아를 발견하지 못했을 뿐입니다. 실전에 강한 사람들은 위기가 두렵지 않다. 실전에 강한 사람들, 즉 어려운 고비를 잘 이겨내고 도전의식이 필요할 때 더욱 잘 해내는 사람은 위기 상황에 잘 대처하도록 학습된 사람입니다. 위기상황을 잘 돌파하려면, 첫째 지나친 의욕에 사로잡히지 말아야 합니다. 중압감에 짓눌리지 않고 극복하는 기술을 터득해야 합니다. 둘째 방어보다는 공격적인 자세로 위기에 맞서는 법을 배울 필요가 있습니다. 궁극적인 목표를 마음에 담고 위협에 맞서기보다는 그 상황이 불.. 2020. 10. 23. 성공법칙6.스트레스없는 성공을 위한 심신테크닉 제6장 마음의 족쇄, 몸의 수갑을 모두 벗어버려라! - 스트레스 없는 성공을 위한 심신 테크닉 우리의 의식은 원래 문제를 해결하도록 설계된 것이 아니라고 합니다. 그런데 의식만으로 모든 것을 다 처리하려고 노력하기 때문에 스트레스가 쌓이는 것입니다. 이런 문제를 자동 메커니즘에 넘겨주는 방법을 터득하면 스트레스를 줄일 수 있습니다. 우리가 자신을 ‘나’라고 인식하고 정체성을 느끼는 것은 모두 전뇌의 작용입니다. 전뇌를 활용해서 활용해서 정보를 수집 관찰하고 입력된 감각 데이터를 평가 판단합니다. 하지만 전뇌에는 ‘창조력이 없다. 전뇌의 역할은 문제를 제기하고 확인하는 것이다.'라는 특성 때문에 문제를 해결하고 처리하는 쪽으로는 발달이 안되어 있습니다. 내려놓을 때 비로소 목표가 보인다. 성공에 이르는 길.. 2020. 9. 26. 이전 1 2 다음
