건강한 식습관 여성에게 더 중요1 식습관과 정신건강, 남성보다 여성에 더 큰 영향을 준다 나쁜 음식 먹으면 女가 男보다 정신에 더 해롭다 '무엇을 먹는지가 자신을 결정한다( You are what you eat)'는 말이 있습니다. 우리가 섭취한 것들에 의해 우리 자신이 결정된다는 뜻으로, 식이가 전반적인 건강과 밀접하게 연결돼 있음을 의미합니다. 이는 특히 여성의 정신건강에 더 민감하게 작용하는 것으로 드러났는데요. 여성이 남성보다 정신건강에 있어 식이 요인 영향을 더 많이 받는다는 것입니다. 미국 뉴욕주립대의 연구 결과에 대해 소개해드릴게요. 미 뉴욕주립대, 식이와 기분에 관한 설문조사 미국 뉴욕주립대학교 빙엄턴캠퍼스(Binghamton University, State University of New York) 연구진은 30세 이상 성인 남녀를 대상으로 식이와 기분에 관한 설문을 진행했습.. 2021. 6. 21. 이전 1 다음
