근육경련 원인과 대처법1 근육 경련 원인, 쥐가 자주 나는 이유와 대처법 쥐가 자주 나는 이유와 대처 방법 갑자기 다리에 쥐가 나서 당황스러울 때가 있습니다. 잠을 자다가 종아리에 쥐가 나기도 하는데요. 흔히 '쥐가 난다'고 말하는 것은 자신의 의지와 상관없이 근육 수축이 일어나면서 발생하는 근육 경련을 말합니다. 근육 경련은 다리 만이 아니라 다른 부위에도 생길 수 있습니다. 그런데 무엇이 근육 경련을 일으키는 것일까요? 쥐가 났을 때 어떻게 대처하면 좋을까요? 오늘은 근육 경련을 유발하는 원인과 해결 방법에 대해 전해드리겠습니다. ■ 근육 경련의 잠재적 원인 1. 수분 부족 쥐가 나는 것은 몸이 탈수상태라는 것을 알리는 신호일 수 있습니다. 탈수의 또 다른 증상은 어지럼증, 두통, 변비가 있는데요. 더운 날씨에 야외에 머무를 때는 물을 자주 마시기 바랍니다. 2. 높은 온.. 2021. 8. 28. 이전 1 다음
