근육이 중요한 이유1 근감소 막는 습관을 만들자. 근감소증 예방하는 법 아프면 근육의 소중함 안다 우리 몸의 근육은 건강을 지키는 버팀목입니다. 평소에는 눈에 두드러지지 않지만, 사고나 질병으로 오래 입원할 경우 중요한 에너지원으로 쓰이죠. 암 환자가 근육이 급격히 줄어드는 근감소증이 겹치면 암 자체보다 더 위험할 수 있는데요. 오늘은 일상생활에서 근육을 지키고 근감소증을 예방하는 습관에 대해 알아보겠습니다. ▷ 중년 이후에는 자연적으로 근육이 감소한다. 병이 없더라도 40세 이상은 근육의 자연 감소가 진행된다는 것은 이제 꽤 알려져 있죠. 단백질 등 음식 섭취에 신경 쓰지 않고 운동도 하지 않으면 근육 감소 속도가 빨라지는데요. 평생 건강의 분수령인 50-60대에 몸의 버팀목 하나가 흔들리는 것이나 다름없습니다. ▷암 전문의가 환자의 근감소증 걱정하는 이유 항암치료을 받는.. 2021. 6. 19. 이전 1 다음
