뇌건강에 해로운 음식1 뇌 건강에 최악인 음식 6가지 뇌 건강에 최악인 음식은 무엇일까요 [매경헬스 자료참조] 우리가 먹는 음식은 장기적으로 뇌 기능에 영향을 끼칩니다. 특히 일부 음식은 자주 섭취할 경우 궁극적으로 치매 등 뇌질환이 유발되기 쉬운 상태를 만들 수 있어 조절을 요하는데요. 뇌에 좋지 않은 영향을 주는 음식을 찾아보았습니다. 🍿설탕 음료 마트에서 파는 대부분의 음료는 설탕이 많이 함유되어 있는데요. 이런 음료는 건강에 해로우며 장기 섭취시 비만, 당뇨, 고혈압 등 만성질환 요인이 될 수 있습니다. 특히 음료에 포함된 과당은 학습 능력, 기억력 등 전반적 뇌 기능을 감퇴시키고 새 뉴런 형성을 감소시킨다고 합니다. 🍿트랜스지방 뇌 구성 성분중 가장 큰 비중을 차지하는 것은 지방입니다. 건강한 지방은 뇌 건강에 도움이 되지만 트랜스 지방이라면 얘기.. 2021. 2. 6. 이전 1 다음
