눈건강 식품1 눈의 노화 늦추는 식품 7가지 나이 들면 눈도 노화를 피할 수 없죠. 하지만 노화를 멈추게 할 수는 없어도 늦출 수는 있습니다. 시력 뿐 아니라 보이지 않는 눈의 혈관을 건강하게 유지하는 노력이 필요합니다. 오늘은 눈의 노화를 늦추는 식품 7가지에 대해 알아보도록 할게요. 눈 건강하게 하는 식품 7가지 1. 물 눈 건강을 위해 비싼 음식부터 찾지 말고, 먼저 물을 자주 마셔야 합니다. 하루 종일 스마트폰 등 전자제품을 들여다보면 안구의 건조감, 흐릿한 증상이 나타날 수 있는데요. 자칫하면 본격적인 안구건조증으로 발전할 수 있습니다. 눈물샘에서 만들어진 물 성분의 눈물이 눈의 수성층을 형성하는데요. 물을 적게 마시면 눈 건강에도 영향을 미칠 수밖에 없습니다. 하루에 8컵 이상 마시도록 하세요. 갈증을 느끼면 이미 몸에서 수분부족이 진행.. 2021. 10. 26. 이전 1 다음
