담석이 생기는 원인1 담석증 환자 주의해야할 음식, 식습관 담석증 위험이 커질 수 있는 식습관 우리 식탁에 가장 많이 오르는 반찬 중 하나가 시금치와 멸치입니다. 하지만 이 둘을 함께 섭취하면 담석증 위험이 커질 수 있으니 주의해야 합니다. 담석증 환자는 식이요법이 중요한데요. 고지방 식사를 피해야 합니다. 콜레스테롤, 포화지방 등의 지방 성분이 소장에 들어가면 담낭이 수축해 담석으로 인해 통증을 유발하고, 염증을 일으킬 위험이 있습니다. 담석증을 예방하려면 수분이 많은 신선한 과일과 채소는 충분히 섭취하는 게 좋습니다. 옥살산이 다량 함유된 시금치·근대와 칼슘이 많은 두부·멸치 등의 식품을 함께 섭취하면, 수산과 칼슘이 결합해 담석이 잘 생길 수 있습니다. 콜레스테롤 담석과 색소성 담석 담석증은 체내에 담즙이 딱딱하게 굳은 '담석'이 발생하는 것입니다. 구성 .. 2021. 12. 16. 이전 1 다음
