마그네슘 효능1 마그네슘의 효능과 섭취법, 부작용은 어느 날 갑자기 눈떨림 증상이 생긴 경험이 있으신가요? 현대인에게 피로와 스트레스는 너무 당연한것인데요. 최근 들어 코로나19때문에 스테레스를 제대로 해소할 방법이 어려워지게 되었습니다. 그러면서 스마트 폰이나 모니터만 보는 일이 많아졌죠. 이렇게 지내다 보면 눈의 피로는 물론 눈떨림 현상이 생기기도 합니다. 눈떨림 현상은 마그네슘이 부족해서 생긴다고 하는데요. 마그네슘이 어떤 역할을 하는지, 어떻게 섭취해야 하는지 알아볼게요. 🌿 마그네슘 왜 중요할까요? 마그네슘은 우리 몸의 신진대사에 필수적인 미네랄입니다. 마그네슘은 근육과 신경을 조절하는 것을 포함해 수백 가지의 중요한 신체 작용을 돕고, 뼈와 심장을 건강하게 하며, 혈당을 정상으로 유지하도록 도와줍니다. 마그네슘은 또한 우리의 에너지 레벨에서도 .. 2021. 3. 9. 이전 1 다음
