방울토마토 고르는법1 방울토마토의 건강 효과, 아침에 먹으면 좋은 이유 아침에 방울토마토 먹으면 생기는 몸의 변화 방울토마토는 몸에 좋은 음식으로 잘 알려져 있습니다. 크기는 작지만 토마토의 영양소를 그대로 간직하고 있는 최고의 건강식품이죠. 먹기도 간편해서 전날 잘 씻어놓으면 바쁜 아침에 식사대용으로 활용할 수 있습니다. 시큼한 맛을 내는 구연산, 사과산 등의 유기산 뿐만 아니라 다양한 생리활성물질들이 많아 아침에 활력을 불어 넣을 수 있습니다. 오늘은 방울토마토의 건강효과에 대해 알아볼게요. ▷ 혈관을 깨끗하게 한다 토마토의 대표 성분인 라이코펜은 전립선암 등 암 예방에 좋은 것으로 알려져 있죠. 하지만 가장 먼저 '혈관 청소부' 역할을 빼놓을 수 없습니다. 강력한 항산화(노화) 작용으로 혈관의 이물질 제거에 도움을 주기때문에 동맥경화, 심장병, 뇌졸중으로 이어지는 것을.. 2021. 6. 16. 이전 1 다음
