비타민 D의 적정량1 부족해도 과해도 병 되는 비타민 D 적정량 부족해도 과해도 병이 되는 비타민 D의 적정량은 얼마일까요? 코로나19 발병 중증화 위험에 비타민 D 결핍이 영향을 줄 수 있다는 일부 연구가 발표되면서 비타민 D에 대한 관심이 높아졌습니다. 필수 영양소인 비타민D는 뼈의 건강, 세포 대사, 면역기능 유지와 염증 조절 등 인체 중요한 역할을 하는데요. 특히, 신체 내의 다양한 면역 반응을 비롯해 선·후천 면역 체계 활동에 많은 영향을 끼칩니다. 아래에는 부족해도, 넘쳐도 문제가 생기는 비타민 D의 적정 섭취량을 알아볼게요. ☀️부족하면 면역력 약화·넘치면 건강 악화 비타민 D가 결핍되면 면역체계와 염증 반응 시스템에 이상이 생길 수 있습니다. 이 때문에 비타민 D 결핍은 코로나19 감염, 중증화 위험도 상승으로 이어질 수 있는데요. 최근 국내 연구팀이 .. 2022. 5. 14. 이전 1 다음
