살 기억1 살을 빼면 기억력이 향상된다 살을 빼면 기억력이 향상된다는 연구 결과가 나왔다. 스웨덴 우메오대 연구팀은 비만 여성 20명(평균 연령 61세)을 대상으로 건강에 좋은 다이어트 식단 두 종류 중 하나를 6개월간 유지하게 했다. 연구팀은 9명에게는 단백질 30%, 탄수화물 30%, 불포화지방 40%로 구성된 식단을, 나머지 11명에게는 북유럽 영양 권장량에 따라 단백질 15%, 탄수화물 55%, 지방 30%로 구성된 식단을 지속해 다이어트를 하게 했다. 이후 연구팀은 여성들의 다이어트 전후 체질량 지수(BMI)를 측정하고 기억력에 어떤 변화가 있는지 검사했다. 연구팀은 여성들에게 모르는 사람의 얼굴과 이름을 화면에 제시하고 암기하는 방식으로 기억력을 측정했다. 또한 여성들의 뇌에 어떤 변화가 있는지 분석하기 위해 자기공명영상(MRI)을.. 2023. 3. 19. 이전 1 다음
