수분부족현상1 신장을 망치는 물 마시는 습관 & 5년 젊어지는 수분 섭취법 5년 젊어지는 올바른 수분 섭취법을 알아봅시다! 사람마다 약간의 차이는 있지만 우리 몸의 70%는 물로 이루어져 있습니다. 몸 속의 물은 끊임없이 움직이며 세포 형태를 유지하고, 대사 작용을 높이는데요. 독소 배출, 노화 방지, 혈액순환과 더불어 면역력까지 올려줍니다. 한마디로 생명의 근원이라 할 수 있죠. 또, 신체는 순환 과정을 통해 하루 평균 2.5L의 물을 배출해요. 그래서 수분을 많이 섭취하라는 말을 하는 겁니다. 그런데 잘못된 물 마시는 습관이 오히려 건강을 망친다는 사실, 알고 계신가요? 조사에 따르면 국내 신장병 환자의 연령이 점차 낮아져 10세 이하인 아동 환자도 적지 않다는데요. 오늘은 잘못된 물 마시는 습관을 체크하고, 제대로 물 마시는 방법까지 알려드릴테니 주목해보세요! 🥃신장을 망.. 2021. 3. 8. 이전 1 다음
