신장 손상되는 습관1 신장 기능 악화시키는 습관 신장에 무리를 주는 음식이나 행동 지나친 단백질 섭취와 과도한 운동은 오히려 신장에 무리를 줄 수 있습니다. 신장은 우리 몸의 노폐물을 걸러주는 역할을 합니다. 때문에 신장에 문제가 생길 경우 건강 전반에 치명적인 악영향을 미칠 수 있는데요. 다만 신장은 질환이 생겨도 초기 증상이 없어 '침묵의 장기'로 불리기도 합니다. 때문에 신장 건강을 지키는 데는 예방이 최선이죠. 그렇다면 신장에 무리를 주는 음식이나 행동에는 어떤 것들이 있을까요? 일반적으로 건강에 좋은 것으로 알려진 음식이나 행동 탓에 신장 기능이 오히려 악화할 수 있다고 합니다. 아래에서 자세히 알아보도록 할게요. 💊지나친 단백질 섭취 단백질은 건강한 식단에 필수적입니다. 하지만, 만일 신장에 문제가 있다면 단백질을 너무 많이 섭취할 경우 신.. 2023. 7. 8. 이전 1 다음
