심혈관 건강과 근육량1 여성 심혈관 건강, 체지방과 근육량 상관관계 여성 심혈관 건강 지키려면 살빼는 것보다 근육량 늘려라 심혈관 건강을 위해서 여성들은 살을 빼는 것보다 근육을 유지하고 늘리는 방향으로 노력하는 것이 중요하다고 합니다. 미국 UCLA 연구팀의 연구에 의하면 남녀 모두 높은 근육량은 심혈관 질환으로 인한 사망률을 낮추는 것으로 나타났습니다. 반면, 체지방은 성별에 따라 각기 다른 영향을 미쳤는데요. 여성의 경우 높은 체지방이 심혈관 사망위험의 감소와 관련이 있었으나 남성은 그렇지 않았습니다. 어떤 연구 내용인지 알아보겠습니다. 💪 심혈관 질환으로 인한 사망률, 남녀 차이 미국에서 지난 50년 동안 심혈관 질환으로 인한 사망률은 남녀 모두 감소했습니다. 하지만 여성의 감소 속도는 남성보다 더딘 편이었는데요. 실제로 35~54세 여성의 심장마비 발병률이 증가.. 2021. 3. 25. 이전 1 다음
