아침 공복 음식 먹는 순서1 아침 공복에 먹는 물 한 잔과 양배추의 효과, 아침 음식먹는 순서 아침 공복 물 한 잔과 양배추가 건강에 좋은 이유 아침에 일어나면 곧바로 미지근한 물 한 잔을 마시는 사람들이 많습니다. 아침 공복에 마시는 물이 몸의 신진대사를 돕는 최고의 영양제 역할을 한다는 것이 많이 알려졌기 때문인데요. 그렇다면 물을 마신 후에는 어떤 음식을 먹는 것이 좋을까요? 아무래도 밤새 시달린 위 점막을 위해 위에 좋은 식품이 제격인데요. 오늘은 아침 빈속에 가장 먼저 찾는 물과 양배추의 건강효과에 대해 알아보겠습니다. 🥃 하루 체력의 원천도 물 한 잔에서 시작되는 이유 체력이 뛰어난 세계적인 운동선수들은 아침 기상 후 물부터 마십니다. 자는 동안 움츠러들었던 몸의 신진대사를 끌어 올려야 하기 때문인데요. 신진대사는 묵은 것을 새것으로 바꾸고, 시든 것을 신선한 것으로 대체한다는 의미입니.. 2021. 5. 8. 이전 1 다음
