아침 커피1 아침에 물과 커피를 마시면 생기는 효과 아침에 물과 커피 마신 후 몸에 생기는 변화 아침 기상 직후 마시는 물 한 잔은 건강에 좋다고 하죠. 그래서 기상 직후 물을 마시는 사람들이 늘고 있습니다. 잠에서 막 깬 후 공복에 마시는 물의 건강효과가 비싼 영양제를 능가한다는 믿음 때문입니다. 아침 빈속에는 커피나 다른 음료에 앞서 약간 시원한 맹물부터 마셔야 한다고 하는데요. 아침에 물과 커피를 마신 후 몸에 생기는 변화에 대해 알아보겠습니다. 🎐 자는 동안 끊긴 수분 "신진대사 떨어져" 수면 중에는 수분 공급이 끊깁니다. 그런데도 우리 몸은 수분을 배출하는데요. 겨울이라도 미세한 땀이 배어나오기 때문입니다. 심한 갈증으로 잠에서 깨 물을 마시지 않는다면 수분 부족 현상이 심화되는데요. 몸의 신진대사가 떨어지고 두통의 원인이 됩니다. 그래서 아침에.. 2021. 2. 4. 이전 1 다음
