아침에 감자1 아침에 ‘삶은 감자’가 좋은 이유 아침에 ‘삶은 감자’가 몸에 좋은 이유 삶은 감자'가 아침 건강식으로 인기를 얻고 있다. 104세 연세대 김형석 교수도 아침마다 삶은 감자를 먹는다고 언론에 소개된 바도 있다. 삶은 감자는 간식으로 먹을 수도 있지만, 전날 미리 삶아 놓았다가 바쁜 아침시간에 간편하게 한끼 식사로 먹기에도 제격이다. 또한 감자는 열량이 낮고 소화가 잘 되면서도 포만감을 줘서 다이어트식으로도 좋다. 아래는 아침에 삶은 감자를 먹으면 우리 몸에 좋은 이유를 소개해본다 🥔감자의 염증 완화, 위염에도 효과 무엇보다 감자는 염증 완화 효능이 뛰어나다. 우리 조상들도 감자의 생즙을 관절염이나 통증을 억제하는 민간요법으로 활용했었다. 이는 과학적으로 확인된 효능이다. 감자는 염증 완화, 화상, 고열, 편도선염, 기관지염에 효과가 있다.. 2023. 6. 18. 이전 1 다음
