용서 실천법1 용서는 우리 건강에도 영향을 미친다. '용서'가 학업 성적 향상에도 도움이 된다 용서는 우리 건강에도 영향을 미친다. 용서가 건강은 물론 학업성적에도 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다. 보통 종교에서 권유되는 용서를 배우고 연습하고 실천하는 것이 정신건강과 전반적인 웰빙에 실질적 도움을 준다고 워싱턴포스트(WP)가 최근 보도했다. 미국 버지니아 대학의 에버렛 워싱턴 명예교수는 홍콩, 인도네시아, 우크라이나, 콜롬비아 등에서 4598명의 참여자들을 상대로 '용서 워크북'을 실천하게 한 결과 이같은 결과가 나왔다고 발표했다. 워싱턴 교수가 만든 용서 워크북은 분노와 억울함의 감정을 살펴보고 그것들을 흘려보내는 연습을 할 수 있는 훈련 일지이다. 이들 참여자의 절반은 2주간 용서 워크북을 실천했고, 나머지 절반은 하지 않았는데, 용서 워크북을 실.. 2023. 6. 3. 이전 1 다음
