운동할 때 음악 들어야 하는 과학적 이유1 운동할 때 음악을 들으면 운동 능력이 향상될까 운동할 때 음악 들어야 하는 과학적 이유 피곤한 상태로 운동할 때 음악을 들으면 운동 능력이 향상된다는 연구 결과가 나왔습니다. 어떤 연구인지 아래에서 살펴볼게요~ 음악 감상과 달리기 능력 향상의 연관성을 조사 스코틀랜드 에든버러대학교 연구팀은 음악 감상과 달리기 능력 향상의 연관성을 조사하기 위해 평소 달리기를 즐기는 18명을 두 그룹으로 분류했습니다. 첫 번째 테스트에서 A 그룹에게 고강도 달리기와 가벼운 조깅을 번갈아 할 것을 요청했고, B 그룹에겐 5km 달리기를 하게 했는데요. 이때 두 그룹의 음악 감상을 제한했습니다. 이후 두 번째 테스트에서 두 그룹에게 30분 동안 컴퓨터를 이용한 인지 테스트를 받게 해 정신적으로 피곤하게 만든 후 첫 번째 테스트와 동일하게 운동할 것을 요청했습니다. 세 번.. 2021. 7. 4. 이전 1 다음
