유익균 프로바이오틱스 들어 있는 식품1 장 건강 지켜주는 음식, 김치 초콜릿 등 장 건강 지켜주는 음식 9가지, 김치 초콜릿 등 유익균 프로바이오틱스 들어 있는 식품은 체중유지, 기분전환에도 좋다 김치 등 건강에 좋은 유익한 박테리아(세균)가 듬뿍 들어 있는 식품은 장((腸)을 지켜주는 파수꾼이다. 프로바이오틱스(유익한 박테리아와 효모)가 풍부하게 들어 있는 먹을거리는 적절한 체중과 건강 유지를 돕고 기분이 좋아지게 해준다. 어떤 식품이 있는지 아래에서 알아보겠다. 😊김치 건강매체 '헬스(Health)'는 "한국인이 즐겨먹는 김치는 젖산 발효를 이용해 양배추 또는 기타 야채를 비타민C가 가득한 매콤하고 얼얼한 식품"이라고 소개했다. 김치를 발효시키는 유산균이 프로바이오틱스다. 김치의 이점으로는 암 예방, 대장 건강 증진, 콜레스테롤 감소, 면역체계 강화 등을 꼽을 수 있다. 세계에서.. 2023. 4. 15. 이전 1 다음
