텔로미어의 비밀1 성공법칙15. 늙지 않고 풍요롭게 장수하는 비결 제15장 '내 생명력의 수요를 끊임없이 창출하라!' (늙지 않고 풍요롭게 장수하는 비결) 젊음과 수명을 연장시키는 생명력의 비밀 오랜 세월을 건강하게 사는 강인한 체질을 가진 사람은 상당 부분 우리가 통제할 수 있는 요소와 관련이 있는 듯합니다. 그것은 끊임없이 목표를 세우고 또다시 세우는 일로, 이런 과정을 통해 우리의 삶에 의미를 주는 무엇인가를 갖게 됩니다. 생명력은 끊임없는 적응에서 나온다. 생명력은 한스 셀리에 박사에 의해 과학적인 사실로 입증되었습니다. 셀리에 박사는 수많은 임상실험을 통해 생명력의 존재를 증명해 보였는데, 이를 ‘적응 에너지’라고 이름 붙였습니다. 요람에서 무덤까지 우리는 매일 스트레스에 적응해야 하느데요. 삶 자체도 스트레스를 만들어냅니다. 즉 끊임없는 적응이 필요한 것입니.. 2020. 10. 23. 이전 1 다음
