바나나 영양성분1 매일 바나나를 먹으면 좋은 이유 6가지 매일 바나나를 먹으면 몸에 어떤 일이 일어날까? 바나나는 아침 식사대용으로 많이들 먹는 과일입니다. 하나만 먹어도 든든한데요. 바나나는 비타민과 영양분이 풍부하여 건강을 유지하고 향상하는 데 도움을 준다고 합니다. 하지만 바나나도 매일 과하게 섭취하면 좋지 않다고 하네요. 하루에 바나나 두 개 이상을 먹으면 살이 찌거나 영양소가 부족해질 수 있기 때문입니다. 미국 건강 정보 사이트(Eat This, Not That)는 얼마 전 바나나에 관한 중요한 정보를 제공했는데요. 매일 바나나를 먹으면 몸에 어떤 일이 일어나는지에 대해 전해드리겠습니다. 1. 체내 건강 개선 2017년 Nutrition Bulletin 연구 논평에 따르면 바나나는 저항성 녹말을 함유하고 있는데요. 이는 내장 건강에 필수적인 단사슬 지.. 2021. 1. 24. 이전 1 다음
