오메가 3 지방산1 오메가3 지방산, 홍국, 코엔자임 Q10 등 심혈관질환 예방에 도움될까 비타민과 미네랄 보충제, 심혈관 질환 예방 증거 부족하다 종합비타민과 같은 보충제를 꼬박꼬박 챙겨 먹는 사람들이 있죠. 이렇게 자신의 몸을 생각해 먹는 보충제는 건강에 얼마나 도움이 될까요? 미국 '하버드헬스퍼블리싱'은 이전부터 비타민과 미네랄 보충제가 심혈관 질환을 예방할 수 있다는 증거가 부족하다고 보도했었습니다. 올해 초 미국심장학회 저널(JACC)은 영양 보충제와 심장건강에 대한 리뷰 시리즈에서 비슷한 메시지를 다시 전했는데요. 종합비타민을 위약과 비교한 22회 실험의 결과, 보충제가 심장마비와 뇌졸중 또는 사망의 위험을 전반적으로 낮추지 않는다는 것입니다. 건강한 식물성 식단을 통해 비타민과 미네랄을 섭취하는 것이 더 이치에 맞는다는 지적인데요. 그러나 정상적인 영양소 흡수를 막는 특이한 조건을.. 2021. 7. 1. 이전 1 다음
