운동과 기억력1 나이 들어서도 기억력 유지하는 건강한 생활습관 4가지 나이 들어서도 기억력 유지하는 방법은 나이가 들면서 기억이 흐려지고 자꾸 깜빡깜빡 하는 일이 많아지는 걸 느끼실 겁니다. 대부분 사람들은 이런 기억력 감퇴를 어쩔 수 없는 세월의 운명으로 받아들이죠. 하지만 최근 여러 연구 결과에 따르면 건강한 생활 습관을 유지하고 적절한 훈련을 병행할 경우 기억력 감퇴를 어느 정도 예방할 수 있다고 합니다. 이와 관련해 기억력을 보존하는데 좋은 방법이 무엇인지 전해드립니다. [자료, 폭스뉴스닷컴] 1. 치아를 건강하게 유지하는 것 쌍둥이들을 대상으로 한 연구에 따르면, 젊어서 치주염 등 치아 관련 질환을 앓았던 사람은 나이가 들었을 때 알츠하이머병에 걸릴 확률이 치주 질환을 앓지 않았던 사람에 비해 3배나 더 높았다고 합니다. 치아를 건강하게 관리하는 것도 뇌의 퇴화를.. 2021. 4. 7. 이전 1 다음
