피부를 맑게하는 음식1 '맑은 피부'를 갖고 싶다면 먹어야 할 식품 3(위장 건강, 좋은 박테리아) '맑은 피부'를 갖고 싶다면 이 음식을 꼭 드세요~! 피부는 현재 내 몸 상태를 그대로 반영하죠. 속이 불편하거나 건강하지 않은 식단을 먹으면 피부에도 문제가 생기기 쉽습니다. 피곤하고 스트레스를 잔뜩 받는 상태도 피부에 드러나기 마련인데요. 특히 달콤한 케이크나 짭짤한 과자 같은 디저트들은 소화기능을 떨어뜨리고 장내 박테리아 균형을 깨뜨립니다. 이로 인해 발진이나 뾰루지가 나기 쉽게 만듭니다. 피부를 맑게 하기 위해서는 위장에 편한, 좋은 박테리아를 주는 식품이 좋다고 하는데요. 여기에 해당하는 식품 세 가지를 소개해드릴게요. 🌸 요거트 요거트는 장에 좋은 대표적인 식품이기 때문에 많이들 드시죠. 요거트는 '좋은 박테리아'가 대량으로 들어 있어, 나쁜 박테리아를 없애고 장을 건강하게 유지합니다. 매일 .. 2021. 4. 2. 이전 1 다음
